Olimpinės žaidynės – nuo vasario 7 dienos! Utenos „Saulės“ gimnazija didžiuojasi pirmąja olimpiete

Nebūkim abejingi, vasario 8 d., šeštadienį, 12.00 val. įsijunkim „Lietuvos ryto“ televiziją ir startuokim kartu su buvusia mūsų gimnazijos mokine Ingrida Ardišauskaite. (12:00  Slidinėjimas. Mišriojo stiliaus lenktynės. Moterys)

Ingrida olimpiadoje

 Skaitykite 2010 metais Ingridos duotą interviu gimnazijos laikraščiui „Langas“ ir buvusios jos auklėtojos Mildos Beinoravičienės bei klasės draugų prisiminimus apie Ingridą.

Apie Ingridą vakar

 (straipsnis iš „Lango“ 2010 m. archyvo)

 Paslidinėk su Ingrida Ardišauskaite

Ak, tie mūsų sportininkai… Skelbimų lentoje mirga jų nuotraukos, sveikinimai jiems, bet pačius mokykloje atrasti problematiška. Tokia jau jų dalia: treniruotės, kelionės, stovyklos, varžybos. Tad ir Ingrida Ardišauskaitė – perspektyviausia jaunoji Lietuvos slidininkė – retai matoma gimnazijoje, ypač žiemą. Vienuoliktokė gimnazistė į sportą žvelgia profesionaliai, tad įtemptas, varginantis visų metų darbas nenueina perniek. Ingrida šį sezoną ne kartą dalyvavo sportinėse stovyklose bei tarptautinėse varžybose įvairiose Europos šalyse. Tam, kad bent šiek tiek suprastumėte, ką reiškia profesionalusis sportas, kaip vyksta slidinėjimo stovyklos, kokį krūvį turi atlaikyti jauna mergina, suteikiame galimybę užmesti akį į Ingridos sportinio dienoraščio ištrauką iš Pasaulio Jaunimo Čempionato Vokietijoje. 

Savaitė Vokietijoje!

2010-01-24 –  Pasiruošimas pirmajam PJČ startui.

Rytinė mankšta: Bėgimas 2 km – 15 min.ir BLP – 20 min.

I treniruotė: Slidinėjimas F – 1.50 val.  – 15 km (slidžių testavimas, pagreitėjimai, trasos apžiūra) ir

BLP – 15 min.

II treniruotė: Bėgimas – 2 km – 15 min.ir BLP – 25 min.

Vakare nuotaika be galo gera, jokio jaudulio.

2010-01-25  Pirmas startas PJČ. Sprintas F stiliumi.

Prabundi su baime, galvoje sukasi vienintelė mintis: „Greičiau viskas pasibaigtų“.

Rytinė mankšta: Pasivaikščiojimas 20 min. ir BLP – 20 min.

Apšilimas prieš startą ir slidinėjimas po jo F 10 km – 1val.

Kvalifikacija – 1.250 km (3.17 min). BLP – 30 min.

Po starto geras miegas. Po jo – vėlyvas pasivaikščiojimas, BLP – 40 min.

2010-01-26

Kaip niekad ramu. Šiandien varžybų neturėsiu, o tiesiog stebėsiu kitus sportininkus.

Rytinė mankšta: Bėgimas/ėjimas 2 km – 15 min. ir BLP – 10 min.

Stebiu varžybas. Startuoja vyrai ir moterys iki 23 metų. 

Po pietų: Slidinėjimas C 8 km  30 min.(pagreitėjimai, slidžių testavimas, trasos apžiūra)

BLP – 10 min.

Nuotaika gera, laukiu rytdienos starto. Šioje rungtyje jaučiuosi pajėgesnė negu pirmojoje.

2010-01-27  Antras startas PJČ. 5 km C stiliumi.

Vis mąstau. Atkentėsi šiandieną, liks viena sunki diena, o tuomet - namo!

Rytinė mankšta: Bėgimas 2 km – 15 min. ir BLP – 10 min.

Apšilimas 7 km

Startas 5 km  (15.55 min.)

BLP – 30 min.

Ir vėl gilus miegas, savijauta bloga. Po miego krosiukas 3 km – 20 min. ir BLP – 20 min.

2010-01-28

Dar viena rami diena tarp startų.

Rytinė mankšta: Bėgimas 2 km – 15 min. Ir BLP – 15 min.

Ir vėl stebime vyresnių sportininkų varžybas, įdomu.

Po pietų slidinėjimas C 9 km – 50 min. 

Vakare  su treneriu aptariame rytdienos varžybas, jų taisykles. „Pursuit” dalyvausiu pirmą kartą, taigi jokios praktikos žemesnio rango varžybose. Buvo įdomu, bet viduje jaučiau baimę.

2010-01-29  Paskutinis startas PJČ.

„Pursuit“ 5 km C + 5 km F. Bendras startas, vienu metu startuoja 78 dalyvės. Apšilimas 5 km

Startas 10 km C + F (34.31 min.)

BLP – 20 min.

Pagaliau viskas baigėsi.

Namo namo namo...

 

PAAIŠKINIMAI:

  • PJČ – Pasaulio Jaunimo Čempionatas;
  • BLP – bendrojo fizinio lavinimo pratimai;
  • Slidinėjimas F (free) – laisvo stiliaus slidinėjimas;
  • Slidinėjimas C (clasic) – klasikinio stiliaus slidinėjimas;
  • „Pursuit“ – slidinėjimo varžybos, kai pusė trasos čiuožiama klasikiniu, kita pusė – laisvuoju stiliumi.

 

Taip atrodė sunkiausia Ingridos stovyklos Vokietijoje savaitė. Palaikykime ją už pasiaukojimą slidinėjimui ir palinkėkime sėkmės varžybose garsinant Lietuvos vardą.

Marija Šaraitė, 3a klasė, 2010 m.

Ingrida ir Marija

Apie Ingridą šiandien

(buvę klasės draugai ir auklėtoja)

Greta Z.: Labai džiaugiuosi dėl Ingridos, visą laiką užsiiminėjo tuo, ką mėgsta, turėjo tikslą ir nesvarbu, kiek pamokų praleista ir kiek dvejota „dėl jos ateities“ ar kaip išlaikys egzaminus... Ambicinga mergina!

 Silvija K.: Būdama tokia ištverminga ir stipri fiziškai Ingrida yra labai moteriška, švelni ir gera. Iki šiol atsimenu jos rausvus nagučius ir džemperius :)

 Ermina K.: Atsimenu, kaip apie nagus ir jų dailę vis kalbėdavom valgykloj :D

 Augustė Š.: Nors Ingridą matydavom gana retokai (tai varžybos, tai į užsienį būdavo išvykus), bet kai sulaukdavom, visada pradžiugindavo savo plačia šypsena, gerumu, kantrybe ir naujais laimėjimais. Kai kiti dar toli gražu nežinojom, kokią sritį rinksimės, viena buvo aišku  –  ką veiks Ingrida. Jos ryžtas rodė, kad ji bus ta, kuri pasieks savo tikslų bet kokia kaina. Džiaugiuosi ją matydama ten, kur ji ir turėtų būti.

 Marija Š.: Buvo laikai, kai su Ingrida bėgiodavome, varžydavomės ir švęsdavome. Visko kartu patirta tiek klasėje, tiek slidinėjimo trasose. Atrodo, ką gali pasiekti lakstydama žvyrkeliais paplyšusiais kedais, bet  ryžtas nuvedė ją iki olimpinių žaidynių. Labai džiaugiuosi ir linkiu Ingridai Sočyje pasiekti asmeninių rekordų ir įgyvendinti visus tikslus.

 Renatas K.: Ingrida šiaip žadėjo ir mane, suolo draugą, į olimpiadą pasiimt, kai atstovaus Lietuvai... O dabar nė žinios iš jos... Tai aš kaip ir supykęs...

Ingrida (2010 rugsėjis)

 

Auklėtoja Milda B.: Kai 2009 m. rugsėjį  į 3a klasę iš Daugailių pagrindinės mokyklos atėjo Ingrida,  ramybės nedavė tik viena mintis, ar pritaps tokia intensyviai sportuojanti mergina dainuojančių, grojančių, šokančių žmogučių būryje. O ji, tyliai nugurgusi vaikinų replikas apie ilgas ir raumeningas kojas, atsisėdo pirmame suole su Renatu ir dažnai palikdavo jį vieną, nes atkakliai siekė sporto aukštumų. Išlėkdavo, o parlėkusi vydavosi prarastą laiką... Juk reikėdavo spėti likviduoti aibes skolų, dalyvauti  klasės ir gimnazijos renginiuose, neapleisti treniruočių ir ruoštis naujiems startams... Taip ir sukomės dvejus metus, išgyvendami dėl nesėkmių, džiaugdamiesi kiekviena pergale, gaudydami trumputes buvimo kartu akimirkas... Buvom lyg ir šalia, lyg ir toli...

Kai atsisveikinom 2011 m., vis sekdavau žinutes spaudoje apie Ingridą... Tad dabar iš visos širdies linkiu jai kuo geriausios kloties olimpiadoje. Ir visai nesvarbu rezultatas, ji jau  pateisino visas mūsų viltis – yra pirmoji „Saulės“ gimnazijos olimpietė. Rašau jai didelį dešimtuką.

Ingrida, 2011 pavasaris